Postingan

Menampilkan postingan dari September, 2020

4 Aplikasi gratis agar tubuh bugar dan imun tetap kuat.

Gambar
Menghabiskan waktu di rumah adalah pilihan terbaik di saat pandemi Covid-19. Dengan berdiam di rumah, Anda ikut mendukung pencegahan penyebaran virus tersebut. Namun, selama di rumah sebaiknya tidak hanya menghabiskan waktu dengan berleha-leha alias tak melakukan apa-apa. Sempatkan diri Anda berolahraga. Olahraga bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi agar tubuh bugar dan imun tubuh tetap kuat Olahraga merupakan gerak badan untuk menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga yang bisa Anda lakukan sendiri antara lain lari, berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Sedangkan olahraga yang dilakukan bersama orang lain seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis meja, dan masih banyak lagi. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, memiliki perut datar, itu akan membantu Anda memperkuat otot, untuk meningkatkan kebugaran otot dan membuat Anda lebih sehat. kamu bisa menggunakan aplikasi pelatihan untuk latihan di rumah dibutuhkan hanya sebuah kursi dan dinding, kamu